こんにちは！院長の山崎です
今回は【勇気】の話をします。【勇気】というと、怖いことにチャレンジする勢い？みたいなイメージがありますが、アドラー心理学では『困難を克服する活力』を【勇気】と意味付けしています。『困難を克服する…』というのも仰々しくてなんとなく分かりづらいのでここでは
『前向きに取り組む気持ち』としますね。
ひとは疲れていると、こころに余裕が無くなり
なぜか人に突っかかる言い方になったり、
愚痴や文句が多くなり、不機嫌オーラを放ちます。
自分の疲れを誰かに分かってほしい、ねぎらってほしい。頑張っていることを認めてほしい。
無意識にそんな気持ちを抱えていたりするわけですが、
でもそれは『八つ当たり・お門違い』ってやつです(^_^;)
自分の疲れは、相手には関係ないことですから…
あ、ごめんなさい。自業自得でしょ！と責めているわけではないのですよ！
本人の疲れ具合は本人にしか分からないものだから、休んだほうがいいかどうか決断して実行するかは本人しだい。
本当はヘトヘトなのに、無理して頑張るとキャパオーバーでしんどいですよね。
よく《わが身を削って…》と言われるけど、まさにソレで、その頑張りは、誰のための頑張りだったか？
そこが問題です。もし、子どものため、夫のため、友人のため、上司のため（他人のため）だったとしたら？
じつはそれが疲れちゃう原因なんです。
人は、自分のためなら疲れないけど、他人のためだと疲れちゃうイキモノなんですよ。
みんなのこころの中に必ずひとつグラスがあって、そこのグラスにどれくらいのエネルギーが満たされているか？意識してみてください。
そしてそのエネルギーは何処からか注がれるものではなくて、自分のグラスの底から溢れてくるものです。
そのエネルギーこそ『ものごとに前向きに取り組む気持ち』であり、【勇気】です
じゃあそのグラスはどうやったら満たされるのか？というと、それは自分への愛です。
疲れたら休む。
無理しない。
嫌なら断る。
好きなことをする。
そうやって自分を大切にすることで、勇気のグラスは満たされ、溢れ出し、自然と人にも注いであげられるようになります
逆に【勇気】のグラスが空の人は、不機嫌オーラを放ったり愚痴ったりして他人からエネルギーを奪う。でも【勇気】は奪っても自分のグラスは満たされないものなのです。
人を喜ばせたい、人を幸せにする人になりたい、それならまず先に自分が喜ぶことをすればいいんです。
自己犠牲は幸せになれないし、他人のことも幸せにはできませんよ〜！
疲れたなと思ったら休む、マッサージを受ける（ゆらうみに来る）
ね☆そうしましょう〜